Psychologische Beratung – häufige Fragen

Psychologische Beratung bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie belastende Situationen, persönliche Fragen oder schwierige Lebensphasen gemeinsam mit mir betrachten können. Wir schauen an, was Sie beschäftigt, schaffen Klarheit und entwickeln Lösungsansätze, die zu Ihnen und Ihrer aktuellen Situation passen.
Sie müssen nicht erst in einer Lebenskrise sein. Beratung kann präventiv und hilfreich sein bei Stress, Überforderung, Selbstzweifeln, inneren Blockaden, Unzufriedenheit, Veränderungen oder schwierigen Lebenssituationen. Auch wenn Sie einfach merken, dass Sie etwas in Ihrem Leben ändern möchten, kann Beratung ein guter Ansatzpunkt sein.
Nein. Oft ist gerade das der Grund, weshalb Menschen Beratung suchen. Gemeinsam schauen wir, was Sie blockiert und wo Sie ansetzen können.
Zu Beginn klären wir, was Sie zu mir führt und was Sie sich von der Beratung wünschen. Danach bestimmen wir gemeinsam die nächsten Schritte. Dabei arbeite ich lösungs- und prozessorientiert und beziehe Ihre individuellen Ressourcen mit ein.
Das hängt von Ihrem Anliegen und Ihren persönlichen Zielen ab. Manche Themen lassen sich bereits in wenigen Gesprächen klären, andere benötigen mehr Zeit. Sie bestimmen gemeinsam mit mir das Tempo.
Ja. Die Gespräche finden in einem geschützten Rahmen statt. Ich und meine Tätigkeit unterliegen der Schweigepflicht.
Nein. Psychologische Beratung und Coaching ersetzen keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Bei Bedarf klären wir gemeinsam, ob eine weiterführende fachliche Unterstützung sinnvoll ist.

Systemisches Coaching & Aufstellungsarbeit – häufige Fragen

Beim systemischen Coaching betrachten wir nicht nur ein einzelnes Problem, sondern auch die Zusammenhänge, Beziehungen und Muster, in denen Sie sich bewegen. Dadurch können neue Perspektiven entstehen, bisher wenig sichtbare Zusammenhänge deutlich werden und Lösungswege erkundet werden.
Bei einer Aufstellung werden Personen, Beziehungen, innere Anteile oder andere Elemente Ihres Anliegens räumlich dargestellt – beispielsweise mit Figuren auf einem Systembrett. Dadurch können Beziehungen, Nähe und Distanz, Spannungen, Rollen und wiederkehrende Dynamiken sichtbar gemacht und aus einer neuen Perspektive betrachtet werden.
Das Ziel ist, mehr Klarheit über Ihre Situation zu gewinnen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Sie können beispielsweise erkennen, welche Rolle Sie in einem Beziehungssystem einnehmen, wo Ihre eigenen Grenzen liegen oder welche Veränderungen für Sie stimmig sein könnten. Im Mittelpunkt steht immer die Frage: Was kann ich heute anders tun, damit sich meine Situation verändern kann?
Eine Aufstellung kann helfen, Dynamiken und Verbindungen zu erkennen, die Ihnen bisher vielleicht nicht bewusst waren. Sie kann beispielsweise bei wiederkehrenden Beziehungsmustern, Entscheidungsfragen, familiären Themen oder dem Gefühl, immer wieder „festzustecken“, neue Blickwinkel eröffnen.
Eine Aufstellung kann beispielsweise bei wiederkehrenden Beziehungskonflikten, familiären Spannungen, schwierigen Entscheidungen, beruflichen Konflikten, persönlichen Veränderungsprozessen oder dem Gefühl, immer wieder in ähnlichen Situationen festzustecken, eingesetzt werden.
Nein. Die Aufstellungsarbeit kann im Einzelsetting stattfinden. Die beteiligten Personen oder Themen werden beispielsweise durch Figuren symbolisch dargestellt.
Ja. Die eigene Geschichte kann beeinflussen, wie wir heute denken, fühlen und handeln. Die Aufstellungsarbeit kann dabei unterstützen, solche Zusammenhänge zu betrachten und neue Handlungsmöglichkeiten für die Gegenwart zu entwickeln.
Ja. Eine konkrete Fragestellung ist sogar häufig ein guter Ausgangspunkt. Gemeinsam schauen wir, welches Anliegen Sie bearbeiten möchten.
Ziel ist nicht eine vorgegebene „richtige“ Lösung. Vielmehr geht es darum, neue Perspektiven zu gewinnen, eigene Ressourcen wahrzunehmen und mögliche nächste Schritte zu erkennen.
Zunächst klären wir Ihr konkretes Anliegen und formulieren möglichst ein klares Ziel für die Sitzung. Anschließend stellen wir die für Ihr Thema wichtigen Personen, Beziehungen oder Elemente beispielsweise mit Figuren auf einem Systembrett dar. Durch Veränderungen der Positionen und die Betrachtung der verschiedenen Perspektiven können Zusammenhänge sichtbar und neue Möglichkeiten ausprobiert werden.
Für ein systemisches Coaching mit Aufstellungsarbeit im Einzelsetting bei mir sollten Sie 1,5 Stunden einrechnen.

Einzelberatung – häufige Fragen

Mit allem, was Sie persönlich beschäftigt und bei dem Sie sich Veränderung oder mehr Klarheit wünschen. Dazu können beispielsweise Überforderung, Selbstzweifel, schwierige Entscheidungen, Beziehungsthemen, persönliche Krisen, Veränderungen oder der Wunsch nach Neuorientierung gehören.
Das ist völlig in Ordnung. Manchmal spürt man zunächst nur: „So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.“ Wir können gemeinsam herausfinden, was hinter diesem Gefühl steckt und wo eine Veränderung sinnvoll sein könnte.
Ja. Einzelberatung kann auch eine Möglichkeit sein, die eigenen Bedürfnisse, Wünsche und Grenzen besser wahrzunehmen und wieder stärker mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
In der Einzelberatung können persönliche und emotionale Themen stärker im Mittelpunkt stehen. Beim Coaching steht häufig eine konkrete Fragestellung, Veränderung oder Entscheidungsfindung im Vordergrund. Je nach Anliegen können beide Ansätze miteinander verbunden werden.
So persönlich, wie es für Sie stimmig ist. Sie entscheiden, was Sie erzählen möchten. Mir ist eine wertschätzende und vertrauensvolle Begegnung auf Augenhöhe wichtig.
Nach Ihrer Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen passenden Gesprächstermin.

Paarberatung – häufige Fragen

Paarberatung kann hilfreich sein, wenn Sie sich als Paar auseinandergelebt haben, immer wieder in dieselben Konflikte geraten oder Schwierigkeiten haben, miteinander ins Gespräch zu kommen. Auch bei wichtigen Entscheidungen oder Veränderungen kann eine neutrale Begleitung entlastend sein.
Nein. Paarberatung muss nicht erst beginnen, wenn eine Beziehungskrise eskaliert ist. Sie kann auch präventiv helfen, die Kommunikation zu verbessern und die Verbindung zueinander wieder bewusster wahrzunehmen.
Ja. Wenn Sie sich fragen, ob und wie es mit Ihrer Partnerschaft weitergehen kann, bietet die Paarberatung einen geschützten Rahmen, um unterschiedliche Bedürfnisse, Erwartungen und Perspektiven zu klären.
Wir betrachten nicht nur den einzelnen Streit, sondern auch die Dynamik dahinter. Welche Muster wiederholen sich? Was passiert zwischen Ihnen? Was brauchen beide? Ziel ist, neue Möglichkeiten für eine wertschätzende Kommunikation und einen guten Umgang miteinander zu entwickeln.
Idealerweise kommen beide Partner. Wenn dies zunächst nicht möglich ist, kann ein Einzelgespräch trotzdem hilfreich sein, um die eigene Situation zu sortieren und erste Schritte zu klären.
Ja. Kinderwunsch, Familienplanung und unterschiedliche Vorstellungen über die Zukunft können wichtige Themen in der Paarberatung sein.
Nein. Es geht nicht darum, Ihnen eine Entscheidung abzunehmen. Vielmehr schaffen wir Raum, damit Sie als Paar klarer erkennen können, was Sie möchten und welche Möglichkeiten Sie haben.
Nach Ihrer Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen passenden Gesprächstermin.

Familienberatung – häufige Fragen

Familienberatung kann sinnvoll sein, wenn das Zusammenleben schwierig geworden ist, Konflikte zunehmen oder Sie sich mit der Erziehung Ihrer Kinder überfordert fühlen. Auch unterschiedliche Vorstellungen der Erziehungsberechtigten können ein Anlass sein.
Dann kann es hilfreich sein, nicht nur das Verhalten des Kindes isoliert zu betrachten, sondern die gesamte Familiendynamik. Gemeinsam schauen wir, welche Bedürfnisse, Erwartungen und Muster eine Rolle spielen und welche Veränderungen im Alltag möglich sind.
Nein. Ob und wann Kinder einbezogen werden, hängt vom Alter, vom Anliegen und von der jeweiligen Situation ab. Wir entscheiden gemeinsam, was sinnvoll ist.
Unterschiedliche Erziehungsvorstellungen sind nicht ungewöhnlich. In der Beratung können Sie Ihre jeweiligen Sichtweisen und Bedürfnisse klären und nach gemeinsamen, alltagstauglichen Lösungen suchen.
Ja. Veränderungen können eine Familie vor neue Herausforderungen stellen. Die Beratung kann dabei unterstützen, Rollen, Erwartungen und Bedürfnisse neu zu sortieren und gemeinsam tragfähige Lösungen zu entwickeln.
Ja. Fragen rund um die weitere Familienplanung können ebenfalls Gegenstand einer Familienberatung sein.
Ziel ist nicht die Suche nach einem Schuldigen. Es geht darum, gegenseitiges Verständnis zu fördern, festgefahrene Muster zu erkennen und Lösungen zu entwickeln, die im Familienalltag tatsächlich funktionieren.
Nach Ihrer Kontaktaufnahme vereinbaren wir einen passenden Gesprächstermin.